ヘッドスパアロマリンパセンモンテン フー
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- 石川県金沢市額乙丸町ロ９５番地４
- 新住所☆金沢市額乙丸口95番地4（※ JA金沢ぬかしてん【額支店】）の向かい白い家
フー(fuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-15 06:16:48.0
- ダイエット中に控えたい果物
- 果物は加熱の必要がなく、ビタミンやミネラル、食物繊維を丸ごといただける手軽で便利な食材です。
しかし、食べ方を間違えてしまうと、ダイエットの足を引っ張ってしまうことにもなりかねません。
特に糖質量が多く年中手に入りやすいバナナ、りんごは要注意。
食べるときは、その分主食や糖質の多い砂糖、イモ類、春雨などの量を控えて、糖質をとり過ぎないようにしましょう。
「どうしてもダイエット中にも甘いものが食べたい！」「ビタミンやミネラルを手軽に補いたい」という方におすすめなのが、低糖質の果物です。
柑橘（かんきつ）類、いちご、ブルーベリー、キウイフルーツは糖質が少ない果物といえるので、ダイエット中はこれらを選ぶようにしたいですね。無糖のヨーグルトと一緒にとることでタンパク質や脂質も適度にとれるので、朝食の1品にもおすすめです。
ドライヘッドスパ×アロマ・リンパマッサージfuu
金沢市御影町 fuu(フー）では、ヘッドスパ（ドライ＆クリームスパ）、アロマオイルでリンパドレナージュ、痩身、肌質改善超小顔フェイシャル、リフレクソロジー各種メニューがございます。
ご来店心よりお待ちしております。
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