女性専用パーソナルトレーニングジム studio pmm 【スタジオ ポム】
スタジオ ポム
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スタジオ ポム(studio pmm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 17:45:02.0
- 【下半身トレーニング】
【下半身トレーニング】
↓下半身を鍛えることのメリット↓
・身体の引き締め
・基礎代謝アップ
・痩せやすくて太りにくい身体
・アンチエイジング
・QOL向上
・疲れにくい身体
・むくみ解消
・腰痛、膝痛の予防
・関節の保護
・骨密度の増加
などなど
脚トレのメリットはたくさん！
下半身のトレーニングは
大きい筋肉を動かすのでその分しんどい...
ですが！鍛えるといいことばかりです！
一緒に頑張りましょう！☆
#筋トレ女子#フィットネス女子#フィットネストレーナー#パーソナルトレーナー#パーソナルジム
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