アロマトリートメントアンドヨモギムサロンシエル
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シエル(Ciel)のブログ
- 気温差に負けないカラダ作り、お手伝い致します!
- こんにちは、シエルです♪
痛たたたた~(>_<)
体の色々な部分が痛くなっている。
はて?
と思ったら一昨日のピラティスからの筋肉痛の様です。笑
きっかり2日後の筋肉痛は年相応だと思いますが、効かせたい所が痛むと嬉しくなります^ ^
皆それぞれメンテナンスの仕方は違いますが、今の私に合っているのはマシンを使ったピラティスだと思います。
負荷をかけて関節の可動域を広げたり、普段意識していない筋肉を伸ばしたり、マシンを通して自分が分かることが楽しい事の一つ。
意外と体力勝負なセラピストという職業。
自分の体力作りと、お客様が心地よいと思うマッサージをする為にも体軸、体幹がとても大切なのです。
春から夏への移り変わりは気温差や蒸し暑さ等で不調が出やすい時期になっいきます。
体力を付けること、メンテナンスする事で揺るがないカラダを作って行きましょうね!
しっかりお手伝いさせていただきます(^ー^)ノ
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