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アウラ(AurA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-12 08:52:08.0
- ムクミとお水の関係
- インディバサロンAurAです^ - ^
いつも読んで頂きありがとうございます！！！
【ムクミ】
気になる方多くないですか？？
そもそもなぜむくむのか。。。
ちゃんとお水飲んでますか？
どのサロンや整体系に行かれてもよく言われるセリフですが、本当に大切です。
コーヒーやお茶、紅茶、アルコールではなく
お水です！今の時期はお白湯がベスト！！
身体に水分が足りないと自らの細胞から水分を出し補おうとします。
水分が充分に足りてる場合は毛細血管まで行き届くので代謝も上がり必要でない水分は自然と外に出る仕組みが足りないと
そこから出すため、体内の血中濃度が上がり血流が悪くなるため、代謝が落ちて身体の中に溜め込もうとするため【ムクミ】が起こります。
その方によって必要な量は異なり
体重×40mlが目安です。
ハードなお仕事や運動会によりもっと必要な場合もあります^ ^
ポイントは小分けにして飲むこと！
最低でも4ヶ月続けるとムクミは少しずつマシになってきます。
継続と体温を上げる意識。
インディバを受ける事も相乗効果があります^ ^
私自身もお白湯をしっかり取りインディバをしてムクミが気にならない排泄できる体質に土台を作りました^ ^
インディバで温活と予防美容早速はじめましょう！
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AurA(アウラ)インディバサロン
大阪市西区南堀江3-11-4
南堀江SKビル4F
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