メンズダツモウサロン ユアースタイル ヨッカイチテン
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ユアースタイル 四日市店(YOUR Style)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 11:04:58.0
- 顔色が悪い≠スキンケア不足。血流ケアで印象UPを狙え
- 「最近、なんか顔が疲れて見える…」
「スキンケアしてるのに、肌がくすんでる気がする…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実はその“顔色の悪さ”、化粧水や美容液では解決できない場合があります。
原因は、肌そのものではなく“血流”の悪さかもしれません。
■ 血流が悪いと、なぜ顔色がくすむのか？
血液は、肌に栄養や酸素を届ける大事な役割を担っています。
ところが、長時間のデスクワークやスマホ姿勢、運動不足などで血の巡りが悪くなると、
肌細胞に必要な栄養が届かず、ターンオーバー（肌の新陳代謝）が低下。
その結果、肌のトーンが下がり、「青白い」「どんより」「疲れて見える」といった印象になるのです。
さらに、血行不良はクマやむくみの原因にもなり、実年齢より老けて見えることも…。
■ スキンケアだけでは限界がある理由
もちろん、化粧水や乳液で外からのケアを行うことも大切です。
でも、それだけでは肌の“内側”にアプローチできません。
肌を作るのは血液から運ばれる栄養。
つまり、血流が滞っていると、どんなに高価なスキンケアを使っても、肌が吸収しきれないんです。
スキンケアの効果を最大化するためにも、まず“血流”を整えることが土台になります。
■ 今日からできる！男の「血流ケア」習慣３選
1. 首と肩をほぐすストレッチを取り入れる
長時間のPC作業は、肩や首を固くし、血行を悪くします。
肩を後ろに回す・軽く首を傾けるなど、1日数回リセットを。
2. お風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かる
湯船に10分浸かるだけで全身の血流が改善し、顔の血色もUP。
リラックス効果でストレスも軽減されます。
3. 冷えを防ぐ“体の保温”を意識する
秋冬は足元の冷えが顔の血流にも影響します。
寝るときに靴下を履く、温かい飲み物を選ぶなど、小さな工夫が大切です。
■ 血流が整うと、肌も印象も変わる
血の巡りがよくなると、
・肌のトーンが明るくなる
・目の下のクマが薄くなる
・顔のむくみが取れ、フェイスラインがスッキリ
と、スキンケアでは得られない“自然な清潔感”が生まれます。
清潔感とは「香り」や「服装」だけではなく、顔色・表情の明るさでも決まるもの。
そのベースにあるのが、日々の血流ケアなんです。
今日から少しずつ、“血流”にも気を配ってみましょう！
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