ライフアクティブ(LIFE Active)

Inbody計測では、当初、体脂肪率30%・やや肥満判定というひどい結果でしたが、今は体脂肪率24%・スリム寄りの標準体型になれました！

過去、様々な食事制限・週1のジム通いなど行いましたが、全く筋肉量が増えず、一時的に体重が減ってもしばらくしてリバウンドする流れを繰り返してきました。しかし、今回はしっかりと筋肉量が増えているので、少しずつ太りにくい身体に自分を変えられているのではないかと考えています。

こちらを選んだ理由は家から近くて通いやすいという点が大きかったのですが、毎週同じメニューでなく少しずつ変化をつけて飽きにくくして下さったり、トレーニング後に整体・ストレッチが付いているので、疲れを溜めずに継続することができています。
1ヶ月時点では大きな変化がなかったので継続を迷いましたが、やはり継続は力ということで続けて本当に良かったです！

筋力が付いてきたことで徐々に見た目が細くなってきた上に趣味の登山を以前より楽しめるようになったので、トレーニングへのモチベーションも維持できています。引き続き頑張りますので、これからもよろしくお願いします！