肩こりに関係する筋肉：2021年6月22日｜エクラム(EKLAM)のブログ

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投稿日：2021-06-22 17:51:30.0

肩こりに関係する筋肉: こんばんは、肌質・体質改善の専門家の峯岸です。

数日前の天気予報では今日、雨だった筈ですが、少し蒸し暑い感じがしますね。

今日、お越しのリピーター様は月に1回ご利用いただいていますが、今回は肩こりがいつも以上に酷かった…ボディ-トリートメントをしていると、うっすら肩のところに湿布を貼っていたような跡が残っていました。

最近、こういうお客様、多いんです。湿布が肌に合わないのか？湿布を貼っていたところが、色素沈着しています。でも、背中は自分で見ることが出来ないから、分からないんですよね…。

長時間、湿布を貼ったままにしないように注意してくださいね。

肩こりに関係する筋肉は背中の場合、僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉です。なので、凝り固まった筋肉を動かしてあげると少しは、酷い肩こりになりにくいです。

サロンをご利用くださっているお客様には、誰にでもできる2種類の簡単セルフケアをお教えしています。1つは腕を片方づつ大車輪のように20回廻すだけです。えっ？これだけ！という感じですが、効果てきめんです。実際に試されたお客様は、肩こりからくる頭痛に悩まされ、酷い時には1日3回も頭痛薬を飲まなければいけないほどでしたが、3週間後にいらっしゃった時には、1回も頭痛薬を飲まなかったそうです。

あと、もう一つはエンゼル体操ですが、これはサロンで実際にやって見せないと説明が難しいです。お知りになりたい方は、ご予約時に『ご要望欄』にメッセージを入れてくださいね！

そして、肩こりに関係する首の筋肉は胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）です。アロマボディトリートメントの時には、この筋肉を丁寧にほぐしていきます。

ほぐし方も筋腹（きんぷく）ではなく、筋肉の始まりと終わりの腱の部分をほぐします。解剖学をよく理解していない方は、筋腹を親指でグイグイ圧迫してしまいがちで、その場合、もみ返しとなり、かえって筋肉に炎症を起こしてしまいます。これは、筋膜がずれることによって起こるダメージです。

サロンをご利用くださるお客様は、ほぼ90％の方が、トリートメント中は熟睡されます。心地よい刺激程度でも、トリートメントが終わった後は、肩が楽になった！スッキリした！と仰られます。

今まで強い刺激でないと満足できなかった方は、一度お試しください。