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心斎橋 REVI【ルヴィ】ハーブピーリング/小顔/ブライダル/ 毛穴/痩身/ニキビケア

シンサイバシ ルヴィ

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投稿日:2023-07-15 18:27:19.0
8月までにマイナス5キロ痩せるための痩身エステ
8月までにマイナス5キロ痩せるための痩身エステ_20230715_1
体重を1kg減らすためには、約7200kcalを消費する必要があります。

カロリーの消費量は体重や基礎代謝によって変わりますが、一般的には1時間早歩きで300kcal消費されると言われています。

ちなみに7200Kcalはフルマラソン3回分!

5キロ痩せようと思うと、単純計算でフルマラソン15回分。
今日から毎日マラソンに参加しないと痩せられません。


カロリーを消費するのではなく、摂取カロリーを減らしてダイエットするという方もいらっしゃいますよね!

5kg分のカロリーである36000kcalを例えば1ヶ月(31日)で割ると、1日約1161kcalの摂取を減らす計算になります。
半月で計算すると1日2322kcal!

60kgの方が標準体重を維持するために必要な摂取カロリーは約2160kcalなので、摂取カロリーを制限しようとすると、もはや食べられませんね。


そこで!!HKEX!!

有酸素運動40分相当が、HKたった10分で叶います。
プラス、最新機種のEXなら皮下7~8センチまでしっかり熱が伝わるので、燃焼効率もアップ!!

一回の施術でもサイズダウンが可能なので、5キロ減も夢ではないです。

身体の仕組みを考えると、もうちょっとゆっくり体重自体は落としたいのが本音ではあります。

なので、実際に体重を減らす前に、5キロ痩せたように見せる!というのが1番おすすめです。
手っ取り早く見た目体重を減らし、あとは着実に体脂肪から体重を落としていく、HKEXで叶えます♪

心斎橋REVIに任せてください!!


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心斎橋 ルヴィ(REVI) 岡 Mgr

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Mgrの岡です☆眠っている間に憧れのツヤ肌、立体小顔

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