ササヅカニチョウメノセッコツイン ハリキュウイン
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笹塚2丁目の接骨院 はり灸院のブログ
- 腰の痛み根本的に治しましょう!
- おはようございます!
笹塚の健康応援団!
笹塚2丁目の接骨院・はり灸院です(^^♪
腰痛というと皆さんどんなイメージがありますか?
何か運動をしていて痛めてしまう。
重いものを持ち上げた時痛めてしまう。
もちろんその腰痛もありますが
意外と多いのが
長時間同じ姿勢で座っている事で起きる腰痛です。
同じ姿勢でいると腰だけでなく、股関節、お尻の周りの筋肉も固まってしまうので、腰痛になりやすいです。
なので、股関節やお尻の筋肉を良く動かしてあげる事で腰痛予防にもなります。
急に動かして痛めないよう気をつけながら動かしてみてください。
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