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さぎのみやの接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-14 13:43:47.0
- インナーマッスル大事ですよ
- こんにちは！！
さぎのみやの接骨院・はり灸院です。
まだまだ雪が降ったりと寒い時期が続きますね
寒いと運動するの機会がっ減ってくる傾向にありますが
そうすると筋肉も落ちやすくなります
筋肉が落ちると体に様々な変化が起こります。
インナーマッスルをご存じでしょうか？？
身体の奥にある筋肉の総称で姿勢を保持する役割を主にになっています。
インナーマッスルが働きにくくなると痛みの原因となる場合があります！
原因となる要素として・・・
1、運動不足での筋力の低下
2、筋肉を使えていない
3、柔軟性の低下
などがあります。
インナーマッスルを鍛えるには長時間、同じ負荷をかける必要があります。
そんなことせず楽に鍛えたい！っという方は多いと思います。
ご安心ください！
当院は寝ているだけで簡単にインナーマッスルを鍛えることができます！
気になる方はぜひぜひご相談ください！！！
インナーマッスルを鍛えて痛みの出にくいお身体づくりを目指しましょう！！
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投稿者
スタッフ 一同
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