足のこむら返り：2024年5月3日｜さぎのみやの接骨院はり灸院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-03 16:22:52.0

足のこむら返り: 足の血液の循環が悪くなることにより老廃物が滞りやすくなり、さらに酸素や栄養が含まれている血液が循環しないことにより筋肉が痙攣、攣った状態になることをこむらがえりと言います。
特に季節の変わり目である秋から冬にかけてなりやすくなります。また雨の日や気圧が変わるタイミングでもつりやすくなります。
特に女性に多いがその理由として筋肉量が男性よりも少ないためで、足は筋力で血液の循環をしているため血液が男性に比べ女性にこむらがえりが起こりやすいです。また冷え性とも密接に関わっておりその原因として筋肉が冷えることで本来の機能を果たすことができず血液の循環不良を起こしやすくなります。

こむらがえりををほっておくとどうなるの？？
こむらがえりを放置すると血液循環がさらに悪化し、人によっては毎晩足がつることが起きたり、その状態のまま運動などを行うと足が思うように動かすことができず怪我や障害の原因にもなりやすくなります。さらに慢性的な循環不良はエコノミークラス症候群や肉離れといったことにも発展しやすくなります。

解消の方法として、まずは血液循環の改善が必要になります。血液循環が悪くなる原因として筋力不足や、運動不足、姿勢が悪いことや猫背であるために足に負担がかかりやすい環境、お身体になっているためそれらの改善と治療をすることでこむらがえりを解消することができます。
こむらがえり解消のために姿勢や猫背を治すために治療が必要になるが当院では骨盤矯正や猫背解消プログラムさらにEMSを用いた基礎筋力に向上をすることで解消することができます。時に骨盤矯正とEMSの組み合わせは姿勢をいち早く解消することに特化した施術内容のためにおすすめです。

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