保谷本町整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-12 09:27:37.0
- 冷え性で困っていませんか？
こんにちは！
保谷本町整骨院です。です！
□温めても手足が冷たい、
□靴下を履かないと寝れない
□お風呂に入ってもすぐ冷えてしまう
このような症状でお悩みの方はいませんか？
冷える原因として、
【自律神経の乱れ】、【食生活の乱れ】、【ストレス】など、、、
これらにより体調を崩している方はいませんか？
また、【肌が荒れる】、【寝起きが悪い】、【関節痛】、【浮腫み】、【頭痛】、【肩こり】なども冷えが原因かも知れません！
改めて、
皆さんの生活習慣はどうでしょうか？
・朝食を抜いてしまう
・冷たい飲み物や食べ物をよく食べる
・運動不足
・生活環境
・普段お風呂に入らない
これらはすべてお身体を冷やしてしまいます！
【運動不足】では、筋肉が衰えてしまい、血行が悪化してしまいます。
特にふくらはぎは血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋肉が落ちてしまうとポンプ機能も衰えていきます。
【ストレス】では筋肉の緊張により血液の循環が悪くなる、自律神経が乱れ体温調節がうまくいかなくなり、冷えやすくなります。
お身体にお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください！
〒188-0001
東京都西東京市保谷町5-8-8 いなげや保谷本町店内
月～日曜日 9：30～20：30
TEL：042-451-5091≪予約優先制≫
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投稿者
スタッフ 一同
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