みのる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-16 15:47:56.0
- 肩こりのツボ
- こんにちは！みのる整体院です！
本日は肩こりに効く肩井（けんせい）というツボをご紹介します！
肩井の位置は、首の付け根と両肩の端を結ぶ線の中央にあります。肩の固い筋肉が少し盛り上がっているところが、肩井です。
片方の肩に反対側の手を置くと、ちょうど中指が当たるところが肩井です。肩の最も高い部分で、少し盛り上がっています。左右の乳頭をまっすぐ上に辿った両肩の頂点に位置しています。 押すと痛い部分なので、比較的見つけやすいツボです。
肩井を刺激することで、肩や首のこり、緊張性頭痛、五十肩、肩腕症候群、寝違え
自律神経失調症、吐き気、胃の痛み、冷え性、めまい、顔色が悪いなどに効果があります。
肩井を指の腹で気持ちいい程度の強さで押します。肩井のほぐし方には、3本の指で円を描くようにマッサージするのもおすすめです。肩井を指圧しながら、肩を回すほぐし方も効果的です。肩井が固い状態のときは、ホットタオルなどで温めても効果があります。
肩井は妊娠中の体には良くないと言われています。妊娠中に限らず、医療機関での治療が必要な人にはおすすめできません。痛いほど押すとかえって症状を悪化させる恐れもあるため、気を付けましょう。
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皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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みのる整体院
営業時間：10:00～21:00【日曜日のみ9:00～18:00】
江東区大島5-47-5サンヒルズ102
TEL：03-3683-3221
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HP：http://egaodou.net/minoru/sp/
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投稿者
スタッフ 一同
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