七福整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-06 13:27:16.0
- 【EMS】で体幹強化
- 皆さん、こんにちは！
七福整体院です！
ジムのトレーニングで大切なのは関節の柔軟性が大切になります！！
特に股関節や肩関節いった大きく動く関節です！！
また体の歪みによって左右差がある場合、筋肉の付き方が変わるのでバランスの悪い見た目になります！
関節が動かないとトレーニングがうまくいかないことがあります！！
骨盤矯正や骨格矯正で歪みを整えて関節の柔軟性を上げましょう！！
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