アスリートケアセイコツイン
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アスリートケア整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-17 09:51:52.0
- 【目の疲れ】を感じることが増えていませんか？
- こんにちは！
アスリートケア整骨院です！
現代社会では、スマートフォンやパソコンを長時間使用する機会が増え、多くの人が「眼精疲労」に悩まされています。
単なる目の疲れとは異なり、眼精疲労はしっかり休息を取ってもなかなか回復しないのが特徴です。
眼精疲労の原因は様々です。
◆スマホやパソコンの画面を長時間見続けることで、まばたきの回数が減ることによる目の乾燥
◆猫背などの悪い姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることによる目の疲れ
◆目の疲れを回復させるには十分な睡眠が必要ですが、ストレスや生活習慣の乱れによる回復の遅れ
眼精疲労が続くと、肩こりや頭痛などの症状も引き起こすため、早めの対策が重要です。当院では、目の疲れからくる肩こりや頭痛の施術も行っていますので、お困りの際はお気軽にご相談ください！
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投稿者
スタッフ 一同
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