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- 茨城県つくば市みどりの１－１－４グランドパレスＮＳ－１０ １１１号室
- つくばエクスプレス『みどりの駅』から徒歩1分【痩身/小顔フェイシャル/ダイエット】
アウラ(AURA)のブログ
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投稿日：2023-07-19 00:45:48.0
- ＼暴食してしまったあとのリセット方法／
ダイエットを頑張ってきて、体重も見た目も変化してきたのに
無性に食べたくなって食べてしまった、
または付き合いで外食する日が続いて気づいたら太ってしまった、
という経験はありませんか？
こんな時めちゃめちゃショックを受けますよね。
でも大切なことは自分を責めないでください。
生理前だと食欲も出やすくなり体重も減りにくいですし、
お付き合いで外食することだって誰でもありますので。
では、ダイエットを頑張ってきたのに体重が増えてしまった場合
どうしたらいいのでしょうか？
食べすぎて太ってしまった場合、
塩分を摂りすぎてしまっていることがあります。
このような場合は野菜をしっかり摂って排泄してあげると戻りやすくなります。
また、サロンでは栄養バランスや一人ひとりに合った量、食べ順など
「食べてやせる」ための基本の食べ方をお伝えしているので
これを守っていただくと太ってしまった場合でも
元に戻りやすくなります★
ですので、ご飯を抜いたり食べないなどしなくても大丈夫ですよ♪
食事を我慢すると必ず反動がきます。
我慢せずコントロールできるように身につけてストレスフリーな食生活を楽しみましょう！
骨盤調整×痩身専門店AURAつくば店
アクセス：茨城県つくば市みどりの1-1-4グランドパレスNS -10 111号室
TEL：080-2294-8090
#痩身#小顔#ダイエット#つくば#茨城#フェイシャル#美脚#食べて痩せる#整体#お腹痩せ
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