アウラ
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アウラ(AURA)のブログ
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投稿日：2023-11-14 13:42:10.0
- 冬は痩せやすいワケ！！
冬は太りやすい・・・
そう思っていませんか？
実は冬のほうが痩せやすい条件が揃っているんです！
冬が痩せやすい理由１
・冷たいものを好んで摂らない！夏は暑いので、冷たい飲み物・食べ物摂りやすいですよね。
しかし、内臓はキンキンに冷えているので痩せにくい体質に
なってしまうのです。
冬はあまり冷たいものを摂らないですよね？
白湯も飲みやすいし、お味噌汁も摂りやすい♪
⇒痩せやすい！！
冬が痩せやすい理由２
・体を温めようとする！夏は一日中冷房ガンガンの部屋で過ごすことが多いのでは？
そして暑いし面倒だからシャワーで済ましてしまう・・・
これも体が冷えたままになってしまい痩せにくい体質になってしまいます。
冬は温かい湯船に浸かってほっこりしますよね？
温かい格好をしたりグッズを活用して冷えない対策♪
⇒痩せやすい！！
冬が痩せやすい理由３
・一年で一番基礎代謝が高いから！「毎年冬になると太ってしまう・・」という方も多いと思いますが、
それは寒さから体を守るために脂肪を蓄えようとす本能的な働きによるもの
です。冬の間に脂肪を溜め込み、その脂肪を燃やして体を温め、生命を維持
しようとします。
蓄えようとする脂肪の量を調節してあげれば？
一年で一番基礎代謝が高い冬に代謝を更に上げることができる♪
⇒痩せやすい！！
冬に太ってしまう原因はズバリ！
この【蓄えようとする脂肪の量の調節ができていないから】
ここを自分でコントロールできることで
冬に太ってしまうのを防げるだけではなく、痩せやすい体質になることが
できてしまうのです♪
私は、施術はもちろん大切だと思っていますが普段の生活(特に食生活)が
とても大切だと感じています。
なので痩せる食事の選び方・摂り方をアドバイスしています。
一生続く食事を少し変えるだけでリバウンドしない体に☆
もうダイエットに悩まない生活を送れます♪
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