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ヘッドスパ空 大阪梅田店のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-22 09:54:49.0
- 熱中症対策
こんにちは
HEAD SPA空 大阪梅田店です。
梅雨が明けて、本格的に夏が始まりました！
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
7月から8月にかけて紫外線が強くなり、外を歩くだけでも
体力が奪われると思います。
今回は熱中症にならない対策をお伝えさせていただきます♪
まず、一般的な症状をいくつか挙げさせていきます。
・めまい
・気分が悪い
・足が攣る
・力が入らない
・頭痛
～もし熱中症になってしまった場合の対策～
・涼しい場所へ行く
冷房が効いてる室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難する
・身体を冷やす
衣服を緩めて、首の周り、脇の下、足の付け根などを冷やす
・水分補給
水分、塩分、経口補水液などを補給する
水分・塩分の補給をしても症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう！
自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう
投稿者
KUU
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