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ヘッドスパ空 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2023-08-13 11:20:23.0
- セルフ耳マッサージのススメ（２)
こんにちは
HEADSPAKuu大阪梅田店です♪
前回に引き続き、耳のおススメマッサージについて
お話致します。
・血流改善による眼精疲労の軽減
目のツボは耳たぶの真ん中に位置しています。眼精疲労のある人はまずここを、
少し痛みが感じる程度の力でグッと押します。
耳たぶの一番外側は「デトックスライン」で、血液の滞りをケアするほか、
血圧を調整するツボなども。
耳たぶの外側も併せておすことでより疲れが軽くなります！
・肩こり、頭痛の緩和
肩こりが首から来るものなのか、腰や上腕に起因するのかで
押すツボも変わってきますが、
まずは全体的に耳をほぐし、しっかりマッサージして
身体全体の血流を上げつつ、ふさわしいツボを
刺激することで肩凝りを和らげることができます。
頭痛も同様に、その原因が目なのか、首なのか
ストレスなのかによって、最適なアプローチ法で
痛みを軽減できます。
・ダイエットのサポート
単に食欲を抑えればいいのか、ストレスからくる過食なのか、
内臓疲労で消化がうまく行えていない場合なども考えられますが、
身体の状態に合わせてダイエットのサポートも可能です。
ストレス関連であれば、やはり耳のくぼみの中にある"神門"
のツボがおススメで、耳を上に引っ張り上げるだけで
効果が出ます。
次回、耳の凝りを放置すると起きる
デメリットについてお話します。
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投稿者
KUU
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