タイコシキマッサージ ヴィタール
- リラク
- リフレッシュ
- 宮城県石巻市日和が丘２丁目4-17
- JR石巻駅から車で9分/徒歩23分 日和山公園第2駐車場近く
ヴィタール(Vital)のブログ
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投稿日：2025-03-24 11:55:19.0
- PMS、更年期の症状の緩和に
- 私（妻の早坂）は今年４５歳になるのですが、去年一昨年あたりから更年期障害のような症状が徐々に強くなってきました。
更年期って閉経の前後10年を指すようで、段々女性ホルモンの減少により身体にいろいろ支障が出てきます。
かくいう私も
ホットフラッシュ、ほてり、イライラ、やる気が起こらない、動悸、息切れなど自律神経の乱れが良くあります。
そうでなくても生理前のPMSにはいつも悩まされています。
訳もなくイライラしてこの前も夫に当たり散らしてしまいました（泣）反省。
私がPMSの緩和のためにやっていること。
食生活の見直し、休むときは休む、そして温活！！とリラクゼーション！！
よもぎ蒸しやタイハーブ蒸しでPMSや更年期障害の症状の緩和にもなります。
あとつらいときは無理せず他のサロンさんでオイルトリートメントでアロマの香りに包まれながら心身をリラックスしに行きます。
よもぎ蒸し、タイハーブ蒸しは
膣を直接温めることで子宮や内臓を温めて硬くなってる子宮周りの筋肉を緩め、そして身体の血流を良くすることで冷え性改善やホルモンバランスを整える働きを促します。
私もつらいときはよもぎ蒸し、タイハーブ蒸しをしてじわじわ子宮が温まるのを感じて自分の体を労っています。
終わった後はだるいのもリフレッシュしますし、だるくても温泉に行った後のような感覚のだるさなので心地よい疲れを感じてリラックスします。
ぜひPMSや更年期でおつらい方も一度よもぎ蒸し、タイハーブ蒸しを辛さを緩和する一つの方法として体験してもらえたらなと思います。
私は子宮筋腫や不妊治療を経て流産を繰り返し、ホルモンバランスが乱れてなどいろいろ苦しんできた経験があります。
気軽にPMSや更年期障害、生理痛など女性特有のお悩みに関してもご相談ください。
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