骨盤矯正ダイエット専門整体サロン mignon 【ミニョン】 若松店
コツバンキョウセイダイエットセンモンセイタイサロン ミニョン ワカマツテン
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- 高知県高知市若松町13-17
- 当日予約OK◇駐車場6台完備/フジグラン葛島店から車で2分/高知/痩身/ 整体 /骨盤嬌正
ミニョン 若松店(mignon)のブログ
- 今流行りの釜爺ダイエット!
- 皆様こんにちは♪
Mignon 陰山です
今SNSで話題になっているエクササイズ
「釜爺(かまじい)ダイエット」を知っていますか?
『千と千尋の神隠し』に登場する釜爺みたいに
手足を大きく動かすインパクト大の動きが「全身痩せそう!」という声がちらほら。
私もこれをやっている動画を見ましたが
ダイエットに良さそう!という印象でした!
このエクササイズの特徴的なポイントは
・手足を床につけた低い姿勢になる
・手足を床につけたまま左右に
ダイナミックな体重移動をするの2点でしょう。
日常生活ではまずしないような姿勢になり
制限をつけたまま運動を繰り返すので
筋肉に必ず負荷がかかります。
良かったらお家でやってみて下さい^ ^
#高知ダイエットMignon#Mignonダイエット#高知骨盤矯正
#高知痩身エステ#高知ブライダルエステ

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