ナツヨガパーソナルボディケアサロン
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ナツヨガ(NATSUYO_GA)のブログ
プライベート
投稿日：2021-01-31 10:45:59.0
- よく飲むお茶♪
- こんにちは
今日は、身体に良いおすすめのお茶をご紹介します
ご存知の方も多いと思いますが
「ルイボスティー」
です！ルイボスティーはノンカフェインなので、小さいお子さまや妊婦さんも飲めます。
ミネラル、ポリフェノールがたっぷりで、抗酸化作用も高いので美容と健康にとてもおすすめのハーブティーです。
カリウムもたっぷりなので、ダイエッターにもおすすめ！
貧血気味の方、便秘の方にも◎
また、ティーパックや水出しよりも、煮出すのが良いそうです。
私はいつも15分ぐらい煮出してから、ポットに移しています。
写真は、私が10年以上使っているティーポットです。
このまま冷蔵庫に入れて、冷たいティーも楽しんでます♪
スーパーなどでも有機栽培のルイボスティーが売っていたりするので、ぜひぜひ皆さまもお試しくださいませ。
もう1月も終わりですね…
2月が終わったらもう春です(^^)
当店は感染予防対策を徹底して、営業しております。
日頃の疲れを解消＆ボディケアに
皆さまのご来店をお待ちしております♪
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