肩こりの原因【筋肉疲労】：2020年12月11日｜香羽のブログ

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香羽のブログ

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投稿日：2020-12-11 11:47:08.0

肩こりの原因【筋肉疲労】: ～～～～～
当店は柔らかい施術です。
強く揉まれないとマッサージされた気にならないという方には向いておりません。
しかし、コリがひどすぎて触られると痛い
どこのお店に行っても揉み返しがひどい
という方が全く痛みもなく体がスッキリ軽くなった！
そんな声をいただいています。
～～～～～
肩こりでお悩みの方は多くいらっしゃると思います。
作業療法士として働いていた頃も
肩回りの不調に悩まされている方をみてきました。

その肩回りの不調の原因がいくつかあります。
今回は『筋肉疲労タイプ』をご紹介します。

仕事、家事、育児などで筋肉を酷使し
肩回りの筋肉が硬くなって起こります。

洗濯ものや買い物などで重いものを持つと腕を曲げる筋肉がとても緊張した状態が続きます。
また、子育て中のママは抱っこが多くなるので同様に肘の少し上辺りの筋肉が張っています。
子どもはどんどん重くなっていって、でも抱っこが大好き☆

ママは腕がとても鍛えられますね。
家の娘ちゃんも今20キロ近くありますが、抱っこすると・・・まさに筋トレ状態です。

その動作が日常なので手首から肘の間にある筋肉がとーってもこっている方が多い。
にも関わらず自覚されていない方がほとんどです。

一次的な筋肉の使い過ぎでこっているのであればまだいいのですが、
日常の動作となると自覚もしにくいものです。

あとは、姿勢も大きく関連してきます。

スマホを見る時どんな姿勢をしていますか？
頭の角度で首への負担は大きく変わってきます。

筋肉の疲労が肩こりへとつながるメカニズムですが

筋肉を酷使する
　　　↓
筋肉が緊張する
　　　↓
筋肉が血管を圧迫し、血液が滞って酸素不足になる
　　　↓
血管内に疲労物質が溜まって神経を圧迫する
　　　↓
脳に伝わりコリや痛みを感じる

このようになっています。
血液の滞りはあらゆることに影響を及ぼします。

当店のトリートメントでは筋肉の緊張を柔らかい施術にて落としていきます。
筋肉は骨に付着していますが、その付着部位を撫でると緊張は落ちるのです。
なおかつ全身をトリートメントすることで血液の循環も良くなります。
当店では身体のしくみを知っているリハビリ国家資格保有のアロマセラピストが施術いたします。

柔らかい施術でもスッキリする。
そんなトリートメントを受けてみませんか？