スイミンカクメイサロン アイフィーリング アリアケガーデン
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アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-02-26 13:53:16.0
- 揉みほぐしの効果とは…
- こんにちは!I feelingスタッフです!
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます!
皆さんはもみほぐしの効果についてご存じでしょうか
もみほぐしの効果について
疲れやストレスを感じやすい現代人は、自律神経のバランスが崩れがちです
もみほぐしにより気持ちよさを感じると頭と身体がリラックスし、落ち着く神経の副交感神経が活発になると言われています。
イライラや不安感も和らぎ、睡眠の質の向上も期待できます
忙しい毎日の中に、意識的に自分の身体を労わる時間を作れるといいですね♪
筋肉を緩める
肉体的疲労や精神的ストレスによって身体に余計な力が入ってしまい、緊張状態が続いている人が多いと感じます。
特に、無意識に歯を食いしばるクセがある人は要注意です
もみほぐしの刺激により筋肉を緩める、そして先程のリラックス効果によりさらに筋肉は緩みます。
もみほぐし&リラックスで肩こりや首こりの改善が期待できるでしょう(^^♪
◯血行の促進
筋肉が緊張して硬くなると、血管を圧迫して血行が悪くなってしまいます。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、身体はガチガチになり、お尻と太ももは圧迫され続けています。
立ちっぱなしの人は、足のむくみも深刻でしょう
第二の心臓とも言われるふくらはぎなどをもみほぐすことで、血行が促進されます。
もみほぐしを受ける頻度
肩こりや腰痛などの不調を引き起こす原因となる筋肉の硬さは、毎日の生活の中で形成されていきます。
毎日の積み重ねを、一度や二度の施術で改善することは簡単ではありません
週に一回や2週間に一回など少しの時間でも受けて頂いて長年のお悩みを少しでも改善していきましょう!!------------------------------------------------------------------------------
I feeling 有明ガーデン店
東京都江東区有明 2-1-8 有明ガーデン3階
TEL:03-6380-7633
ホームページ→ifeeling.jp
LINE→@062lqone
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投稿者
I feeling スタッフ
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