スイミンカクメイサロン アイフィーリング アリアケガーデン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 東京都江東区有明2‐1‐8 有明ガーデン3F
- ゆりかもめ「有明」駅スグ★徒歩2分 / りんかい線「国際展示場」駅から徒歩4分
アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-03-20 10:25:43.0
- 肩こりの原因は?
- こんにちは!I feelingスタッフです!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます!
☆肩こりの典型的な原因☆
ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは5~6キロもあります。お店などで5キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。
そんな重い頭を支えているが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。
肩こりの4大原因のうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンやスマホの長時間使用による肩こりが増えています。
予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにして、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすこと。作業の合間に、首をゆっくり後ろに反らせてみてください。このとき首筋や肩が硬い、あるいは少し痛いと感じたら、すでに肩こりが始まっています。首や肩をゆっくり回して筋肉の緊張をほぐしましょう一方、「眼精疲労」の予防には、ときどき目を休ませることが大切です。目薬をさすだけでなく、1~2分間は目を閉じて休ませてください。そのとき、指先でこめかみのあたりを、優しくなでるように円を描きながらマッサージするとより効果的です。仕事中などで目を閉じることができない場合は、窓の外など遠くを眺めるだけでも目の緊張がほぐれます。
また、1時間に一度は立ち上がり、手を上に伸ばしてブルブルと振る、軽い屈伸をするなどの方法で全身の血流を促すと、筋肉の緊張緩和に役立ちます。
メンテナンスという形で揉みほぐしを行ったり温泉やご自宅の湯船に浸かることなどして肩首の緊張状態をほぐしましょう♪♪
------------------------------------------------------------------------
I feeling 有明ガーデン店
東京都江東区有明 2-1-8 有明ガーデン3階
TEL:03-6380-7633
ホームページ→ifeeling.jp
LINE→@062lqone
インスタグラム→ifeeling_marketing
#有明駅#国際展示場#ゆりかもめ#りんかい線#リンパ#リンパマッサージ#アロマ#ヘットスパ#ストレッチ#肩甲骨#肩こり#肩凝り#肩コリ#小顔#揉みほぐし
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
I feeling スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
-
●2024-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(23)
- 2022年10月分(9)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(16)
- 2022年7月分(17)
- 2022年6月分(11)
- 2022年5月分(19)
- 2022年4月分(20)
- 2022年3月分(20)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(21)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(19)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(14)
- 2021年6月分(8)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(2)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(4)
もっと見る
アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
父の日【癒しの耳エステ】 自律神経集中ケア30分 3800円 ¥3,800
|
全 員 |
父の日【癒しの耳エステ】 自律神経集中ケア40分 4800円 ¥4,800
|
全 員 |
【大人気★猫背・肩こりに】肩甲骨はがし30分4,500円→4,000円 ¥4,000
|
全 員 |
4種類から選べる★お試し体験コース20分 2,500円 ¥2,500
|
全 員 |
【初めての方に人気コース★】睡眠イヤーテラピー 40分 5,800円 ¥5,800
|
新 規 |
【脳をリラックス!睡眠改善】睡眠イヤーテラピー50分6,800円→5,800円 ¥5,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。