タイ古式マッサージ healing OFF 相模大野 【オフ】
タイコシキマッサージ ヒーリング オフ サガミオオノ
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ヒーリング オフ 相模大野(healing OFF)のブログ
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投稿日：2023-06-26 15:36:40.0
- ハンドマッサージの効果
こんにちは！healing OFFスタッフのエリナです！
今回はハンドマッサージのお話です。
指、手、腕は自覚ないけど意外と凝ってる場所であり、ほぐすと体も元気になる万能な箇所なんです！！
わざわざハンドマッサージを受けようと思わないよ～という方が多いと思いますが結構効果を発揮してくれるんですよ！！
手の疲れのサイン
→→→→□手のこわばり □指先の冷え □手首や指の痛み
□手の震え □手の乾燥 □手や腕の筋肉がカタイ
手が疲れてると…
→→→→＊肩こり、頭痛の原因になる ＊腱鞘炎に ＊手根管症候群に
ハンドマッサージの効果
→→→→★皮膚への効果★
血行促進、マッサージの摩擦により皮膚の再生をスムーズに！！
→→→→★循環器機能への効果★
手の毛細血管や毛細リンパ管を刺激し、血液とリンパ液の循環がよくなる！冷え性、むくみの改善や新陳代謝・免疫機能の向上につながる！！
→→→→★筋肉、関節への効果★
循環器系の影響で血行がよくなり、筋肉の緊張がゆるむ！！関節の動きもスムーズになり、加齢しても元気に！！
→→→→★自律神経への効果★
ハンドマッサージのリラックス効果で副交感神経を刺激し、自律神経を整える！快感や幸福感を感じるホルモン（オキシ
トシン）の分泌も促してくれる！！
手のひらにも足裏と同様反射区があり、ハンドマッサージをするだけで、不思議と体全体が楽になる！ということが期待できます！！
是非一度ハンドマッサージ受けてみて下さいね！
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