タイ古式マッサージ healing OFF 相模大野 【オフ】
タイコシキマッサージ ヒーリング オフ サガミオオノ
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ヒーリング オフ 相模大野(healing OFF)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-10 12:49:15.0
- 登山とタイ古式
- こんにちは healing OFF みちです(^^)v
朝晩は少し涼しくなりましたね！
最近月1～2回ペースで山行ってます。
心身共に鍛えられる登山、登りは辛くて曲げそうになるけど、仲間がいてくれるので支えて貰ってます♪
特に岩場は体幹が鍛えられるんですよね！
登山は皆様におすすめです。
そして運動した後はタイ古式やボディケアでお身体を整える。
私の場合良い感じで筋肉痛もなくなります。
色々講座の参加もしてるので、是非アウトプットさせてくださいませ(^^)
仕事もプライベートも楽しくがモットーです！
Instagramフォローもお待ちしてますね！
michi_thaimassage
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