胃には優しく。：2024年2月1日｜ヒーリングオフ相模大野(healing OFF)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-01 11:19:30.0

胃には優しく。: こんにちは、カナです^^

今年に入ってすぐ、人生初の胃腸炎になり。。
真夜中に救急車で運ばれてしまいました( ; ; )

食中毒とかではなかったので、胃が弱っていたみたいです。
安静にするしか方法はなかったので、本当に辛かった・・・
胃腸炎ってこんなに辛いんですね。。

あれからもうだいぶ経ちますが、今だにあの辛さが忘れられなくて食がだいぶヘルシーになりました笑

元々健康には気を使っているので、オーガニックの食材を使ったり添加物をなるべく取らないような食事はしているのですが、油っこいものとかは最近本当に食べなくなりましたね。。

後、私コーヒーがすごく好きで一日に何杯も飲めてたんですけど今じゃ全然飲まなくなりました。
さすがにコーヒーは今だけだと思うんですけど、今は抹茶にハマってます！

(ミルクは腸内環境を壊しやすいので私はお湯でのんでます)

1日3食が普通と言われてますが、実はそうでも無いのをご存知ですか？
人間は、穀物を消化する生き物なので野生の動物達とは違って肉食ではないんですね。
なので、お肉の摂りすぎや普段の食べ過ぎは人間の消化器官にとってはものすごく負担なのです。

なので人間の消化器官的には、一日一食でいいと言われています。

私は胃腸炎中、とにかく胃を休ませなければと思い
食をする気にもなれなかったので軽い断食をしてました。

定期的な断食は胃の中がリセットされて綺麗になるのでいいと言われています。
ですが前後の食事がかなり重要になるので、いきなり断食はダメですよ！

人間の体でも胃はかなり重要で、胃が健康でなければ体は不健康も同然なのです。

皆様も胃には優しい食事を心がけて、適度に息抜きしたりしてお体を休ませてあげてくださいね。
当店のメニューにあるチネイザンは、お腹をマッサージしながら腸内まで動くので、溜まっているものが排出されやすくなり胃の動きが活発になるので便秘でお悩みの方などは特におすすめです◎

お身体全体の不調に効果的なタイ古式マッサージ＆チネイザンのセットメニューもあるので是非受けてみてくださいね♪♪

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