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投稿日：2020-10-08 10:06:18.0
- ストレス軽減に
- ストレスは脳で受けると言われています。
ストレスを受けると、交感神経が優位になり、
血管が収縮するため、血流が悪くなり体が冷えやすくなる原因に。
ストレスはためずに。。。と言いますが、
日々の生活で少しずつ蓄積されています。
まずはセルフケアで自律神経のバランスを整えるように意識してみてください(*^-^*)
・ゆっくり深呼吸
・入浴で体を温める
・スマホやPCを見る時間を減らす
体に意識を向けると変化が分かってきます(*^^*)
この他にヘッドマッサージをすることで交感神経から副交感神経にスイッチがかわり
脳や体がリラックスをはじめます。
ドライヘッドスパで冷えた体をほぐしましょう。
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ドライヘッドスパWILL仙台店
TEL : 022-721-9105
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