Bali Spa ひだまり 《アロママッサージ&ハーブピーリング》
バリスパ ヒダマリ アロママッサージ ハーブピーリング
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バリスパ ひだまり(Bali Spa)のブログ
- 冷えからくる不調
- こんにちは。Bali Spa ひだまりです☆
雨が止んでまた一段と冷え込んできましたね。
冷えは万病のもとといわれます。
そもそも血液の働きは酸素や栄養を運び二酸化炭素や老廃物を回収する働きがあります。
更に血液は体内でつくられた熱を全身に伝えることで体全体を温めている役割もあります。
血液の温度が下がると血液も滞り体が機能するために必要な物質がうまく運ばれなくなり、いらないものが運び出されにくくなる。
酸素が運ばれなければ必要なエネルギーを作る効率も落ちます。
するとどうなるか?
↓
↓
◆免疫力が低下し風邪をひいたり体調を崩しやすくなります。
◆ホルモンバランスが崩れ月経痛・生理不順・不妊症になる可能性も高まります。
◆セロトニンがうまく作れなくなり自律神経も乱れストレスや鬱、不眠症などにもなります。
◆肌のターンオーバーが乱れ、シミ・くすみ・目元のクマ・吹き出物・乾燥などの肌トラブルが出てきてしまいます。
◆老廃物がたまり肩こり・腰痛・むくみ・だるさなどの体の不調が現れこの状態が続くと筋肉が硬くなり痛みも増してしまいます。
◆内臓の働きも悪くなり便秘・下痢・食欲不振・胃痛なども起こしてしまいます。
本当に足先から頭の先まで全身、体の内側から外側まで全ての不調に繋がるということですね!
《対策》
★ストレッチや筋トレをする!!←これほんと重要です
★体を温める食べ物や飲み物を意識する!!
★入浴・睡眠をしっかりとる!!
★マッサージをする!!
Bali Spa ひだまりでは冷え対策の冬季限定コースや冬季限定オプションをご用意しております。
また、全てのボディコースで選んでいただけるブレンドアロマオイルも血行促進冷え対策のアロマを数種ご用意しております。
しっかりお身体温めて元気で楽しい冬を過ごしましょう♪♪
![バリスパ ひだまり(Bali Spa) かんだ くき](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/81/08/C036908108/C036908108.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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