Bali Spa ひだまり 《アロママッサージ&ハーブピーリング》
バリスパ ヒダマリ アロママッサージ ハーブピーリング
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バリスパ ひだまり(Bali Spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 09:57:00.0
- 花粉症対策～セルフケア～
こんにちは！
Bali Spa ひだまりのよこやまです(^^)
引き続き花粉症対策のご紹介です！
花粉の飛散数が今年もほとんどの地点で要注意レベルを超える予想とのことで、
いつもより症状がひどい方も多いようです(>_<)
症状がひどいとせっかくのいいお天気でも外に出るのが億劫になりますよね(；ω；)
そんな辛い症状を少しでも楽にするセルフケア法をご紹介します(o^^o)
簡単に実践できるのが【ツボ押し】で、特に花粉症の方に効果的なのが
【晴明(せいめい)】と【迎香(げいこう)】のツボです！
【睛明(せいめい)】
目頭から少し鼻よりのくぼみにあるツボで、
目の痒みや充血におすすめです。
【迎香(げいこう)】
小鼻の横にあるツボで、鼻水・鼻づまりの緩和に効果◎
指の腹で痛気持ちいいくらいの強さでゆっくり押して離すを繰り返してください。
(強く押しすぎないよう注意)
辛い花粉症でお悩みの方はぜひお試しください☆
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