アールビューティーバランスフチュウテン
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アールビューティーバランス 府中店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-02 11:17:55.0
- 【元フレンチシェフによる】美肌きのこたっぷりスープ
- こんにちは、小顔矯正師の立石です！
今日は、元料理人で培った技術を活かして、美肌効果抜群のスープを作りました！使用した食材は、鶏肉、しめじ、エリンギ、舞茸、ミニトマト、絹ごし豆腐、そして生姜です。
まず鶏肉には、良質なタンパク質とコラーゲンが豊富に含まれています。特に皮の部分には、お肌のハリや弾力を保つコラーゲンがたっぷり入っています！
小顔矯正の効果をより持続させるためにも、内側からのコラーゲン補給は欠かせません。
きのこ類は美肌の強い味方です。しめじ、エリンギ、舞茸には、ビタミンB群が豊富に含まれており、肌のターンオーバーを正常化してくれます。また、食物繊維も豊富で、腸内環境を整えることで肌荒れ予防にも効果的。きのこ特有のβ-グルカンは免疫力アップにも繋がります。
ミニトマトのリコピンは、強力な抗酸化作用で紫外線ダメージから肌を守り、シミやシワの予防に役立ちます。加熱することでリコピンの吸収率が高まるので、スープにすることで効率よく摂取できます。
絹ごし豆腐は、大豆イソフラボンが豊富。女性ホルモンに似た働きをして、肌の潤いやハリを保つサポートをしてくれます。また、良質な植物性タンパク質も摂取できます。
そして生姜は、血行促進効果が抜群。体を内側から温めることで、顔色が明るくなり、むくみ解消にも効果的です。これは施術で血流を改善するのと同じ理論ですね！
外側から綺麗にするのはもちろんなんですが、実は内側からのケアがとても重要です！！
それに加えて当店の小顔矯正、この二つを組み合わせることでより、美しさを手に入れられます！
これからも料理美容の投稿も増やしていこうと思いますので、よかったら楽しみにしていただけると嬉しいです！
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