アールビューティーバランスフチュウテン
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アールビューティーバランス 府中店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 11:31:08.0
- 小顔をキープするための、秋冬マストな美容習慣
- こんにちは、小顔矯正師の立石です！
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。これからどんどん寒くなっていく季節！実は お顔のむくみやたるみが気になりやすい時期 なんです(＞人＜;)
今日は、秋冬の寒い時期に向けて気をつけたいことと、日常生活で簡単にできるケア方法、そしておすすめの美容施術についてお話ししますね！
＊冬に気をつけたい「顔の3大トラブル」＊
1. 血行不良によるむくみ・くすみ
寒さで血管が収縮し、血液やリンパの流れが滞りがちに。朝起きたときの顔のむくみが取れにくくなります。
2. 乾燥による小じわ・たるみ
冬の空気は乾燥していて、暖房でさらに水分が奪われます。肌が乾燥すると弾力が失われ、たるみの原因に。
3. 筋肉の硬直
寒さで無意識に体に力が入り、表情筋や首・肩の筋肉が硬くなります。これがフェイスラインのたるみや二重あごにつながることも。
☆今日からできる！冬の小顔キープ習慣
【朝のルーティン】
○温かい白湯を飲む：内側から体を温めて、リンパの流れを促進
○ 蒸しタオルで顔を温める：洗顔前に1～2分温めるだけで血行UP
○耳たぶ回し：耳たぶを優しく回すことで、顔全体の血流が良くなります
【日中のケア】
○こまめな水分補給：冬は喉が渇きにくく水分不足になりがち
○首元を冷やさない：マフラーやネックウォーマーで血流をキープ
【夜のお手伝い】
○入浴で芯から温まる：38～40度のお湯に15分浸かるのが理想
○保湿は即効で！：お風呂上がり3分以内のスキンケアが鉄則
○首、肩のストレッチ：凝りをほぐして翌朝のむくみ予防
～冬こそおすすめ！プロの美容施術～
＊アール式小顔矯正
寒さで硬くなった筋肉をほぐし、リンパの流れを改善。定期的に受けることで、むくみにくい顔の土台を作ります。
＊ハイドロフェイシャル・光フェイシャル
乾燥でゴワついた肌をリセット。毛穴ケアと保湿を同時に叶え、冬でもツヤ肌をキープできます。
☆ 冬前の今がチャンス！
本格的な寒さが来る前に、今からケアを始めること が大切です。
「最近むくみやすい」「顔が疲れて見える」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお悩みに合わせた施術で、冬でも自信の持てる小顔をサポートします！！
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