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アールビューティーバランス 府中店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 14:08:08.0
- 美味しく食べて美しく！ポッサムの美容パワー
- アールビューティーバランス府中店の立石です！
休日に大好きな韓国料理屋さんでポッサムを楽しんできました！最近、韓国料理にすっかりハマっていて、食べるたびに新しい発見があります。
ポッサムは、茹でた豚肉をサンチュやエゴマの葉で包んで食べる韓国の伝統料理ですが、実は美容効果も抜群なんです！
まず注目したいのが豚肉の美容パワー。豚肉には良質なタンパク質がたっぷり含まれています。タンパク質は肌のハリや弾力を保つコラーゲンの材料となるため、美肌づくりには欠かせません。また、ビタミンB群も豊富で、肌のターンオーバーを促進し、健やかな肌を保ってくれます。
さらに、ポッサムの豚肉は茹でて調理するため、余分な脂が落ちてヘルシー。脂質の取りすぎを防ぎながら、必要な栄養素はしっかり摂取できる理想的な調理法なんです。
そして忘れてはいけないのが、一緒に食べるサンチュやエゴマの葉。これらの葉野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。特にエゴマの葉には抗酸化作用のあるポリフェノールも含まれており、アンチエイジング効果も期待できます。
キムチと一緒に食べれば、発酵食品の力で腸内環境も整えられます。
私たちのサロンでもお伝えしていますが、美しい肌は健康な腸から。内側からのケアがとても大切なんです。
韓国料理は美味しいだけでなく、美容と健康にも優れた要素がたくさん。食事を楽しみながら美しくなれるなんて、まさに一石二鳥ですね！
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