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あおば整体院 守山小幡店のブログ
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投稿日：2022-04-20 12:18:15.0
- 成人の8割は栄養失調！！
こんにちは。あおば接骨院守山小幡店のトレーナーの森中です。
突然ですが、日本人の8割は栄養失調です！
って聞いてもピンッと来ない方がほとんだと思います。
3食しっかり食べている・量はしっかり食べている・間食もしているから栄養は摂れていると思っていませんか？
カロリーはしっかり摂っていても、栄養の質が悪いと栄養失調です！
現代人のほとんどが、糖質過多・脂肪酸不足・ビタミン・ミネラル不足です！
食べいる食事見直しませんか？
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