ヨウツウ コツバンキョウセイ カタコリ ネコゼキョウセイ アオバセイタイイン モリヤマオバタテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市守山区小幡１－１０－２２
- 小幡駅から東へ徒歩５分
あおば整体院 守山小幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-28 16:38:43.0
- ウォーキングから！
- ウォーキングで脂肪燃焼
こんにちは！あおば接骨院守山小幡店です！
コロナの影響で在宅ワークが続くと運動不足になりがちですね。
運動不足は生活習慣病を招く原因になるとも言われています。
日常生活にウォーキングなどの適度な運動を取り入れることで、免疫力アップを目指しましょう。
歩くことで荷重がかかり、骨に刺激が加わるので、骨の強さが増しやすく、骨粗しょう症予防にもよいといわれています。
さらに酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。
脂肪が減少することにより肥満も解消され、代謝がよくなることで血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善にも有効です。
ただ、ウォーキングも、いきなり歩き過ぎると逆効果になってしまうこともあるので、1日8000歩程度を目指しましょう
ウォーキングは老若男女問わずに行える運動です。
これから運動を開始するという方はウォーキングから始めてみましょう(^^)/
＃名古屋市守山区
＃守山整体院
＃守山接骨院
＃骨盤矯正
＃猫背矯正
＃MCC
＃加圧トレーニング
＃EMS
＃産後骨盤矯正
＃血流改善
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
もっと見る
あおば整体院 守山小幡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規様限定キャンペーン】6月限定★全身整体45分¥4950→¥2200 ¥2,200
|
|
新 規 |
本日限定！特別クーポン！骨盤矯正or猫背矯正＋姿勢矯正¥4950→¥１500 ¥1,500
|
|
新 規 |
【慢性・急な腰痛】痛い/だるい/張り感 初回施術¥3300→¥980 ¥980
|
|
新 規 |
【肩こり、腕が上がらない】痛い/凝る/張る 初回施術¥980! ¥980
|
|
新 規 |
【おまかせ】症状に変化をさせたい方向け 施術体験30分￥980 ¥980
|
|
新 規 |
人気No.1クーポン【長く続く腰痛を諦めている方】腰痛改善コース60分/¥4980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
