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あおば鍼灸院接骨院 緑店のブログ
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投稿日：2024-04-29 16:12:00.0
- あなたのインナーマッスル弱ってませんか？
- こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
まずインナーマッスルとは？
⇒深層筋とも言われていて、身体の深い位置にあり、主に身体の骨格を支える筋肉です！
インナーマッスルが弱っていると骨盤が歪んだり、正しい姿勢が保てなくなり、腰や肩の痛みに繋がります…
あなたのインナーマッスルが弱っているかどうか、簡単なチェック表があるのでやってみましょう！
インナーマッスルチェック表(内臓編)
□基礎体温が低い(安静時)
□内臓脂肪が多い(メタボ)
□血圧が高い(動脈硬化)
□中性脂肪・コレステロール値が高い
□血糖値が高い
□内臓周囲脂肪が多い
インナーマッスルチェック表(日常編)
□30分歩けるが、30分立っていられない
□座りっぱなしがつらい(背もたれなし)
□猫背
□疲れやすい
□反り腰
あなたは何個チェックつきましたか？
1つでもチェックがある方、インナーマッスルが弱っているかもしれません！
当院にはそのインナーマッスルを仰向けの状態で楽に鍛えることができるEMSという特殊な機械がございます！
インナーマッスルが弱っていることによっていろいろな症状も出てくるので、是非当院の楽トレで楽に鍛えて痛みのない身体づくりをしていきましょう！#愛知県名古屋市緑区 #名古屋市整体院 #緑区接骨院
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あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/czGeYLG
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