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オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-10-18 13:19:56.0
- 低気圧頭痛の原因と対策
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
週末は大気が不安定でしたね。
低気圧によって不調が出る方は低気圧頭痛、低気圧不調と呼ばれますが、
なんでそうなってしまうのか
気圧については大きく高気圧と低気圧があります。
高気圧は気圧が高いので、ざっくりいうと外から身体をしめてくれる作用があります。
逆にいうと低気圧は気圧が低いので、身体を締めてる高気圧とは逆に外に膨らむ作用が働きます。
という事は身体の中から膨張するような状態になるので、血管の膨張や、自律神経を乱れる事に繋がります。
そして、低気圧頭痛になりやすい方は、頭の血管が膨張しやすく上半身に緊張を起こしやすく、首肩凝りや耳周りの循環が悪い事が多いです。
対策としては、首肩周りや耳周りをほぐしてあげる事も大切ですが、セルフで強くマッサージをして痛める事もあるので、下半身の循環を良くしてあげて、上半身に溜まった血流を下に流してあげる方法もあります。
例えば、足湯や半身浴、散歩など足の循環を変えてあげるなどがいいと思いますが、のぼせやすい方は無理せずに半身浴をしてくださいね。
また自分に合った方法を知りたい方は是非お待ちしております。
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