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オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2022-04-19 13:34:30.0
- 糖質過多が、あなたの肌を老けさせる！！
- こんにちは！
オオシマ整体本院の寺田です。
前回の続きで、今回は糖質の取りすぎによる肌への影響をお伝えしていきますね！
糖質の摂りすぎは、肌コンディションにも影響することがわかってきました。
あなたの肌のくすみやたるみは、「糖化」が原因かもしれません。
糖化とは？
糖化とは、血液中に長く糖分が残っていることで、余分な糖と体内のたんぱく質が結び付く事を言います。
余分な糖が体内のたんぱく質と結びつき変性すると、老化促進物あるAGEs(糖化最終生成物)を作り出します。このAGEsは一旦作られるとほとんどが分解されない為、体内にどんどん蓄積され、老化を急速に進めてしまうのです。
皮膚の表皮やコラーゲン、エラスチンが糖化すると、肌老化が進行します(>_<)
糖化によるたんぱく質の変性で黄色くくすみ、シミやシワが目立つようになってしまうのです！！
糖質を摂りすぎると、肥満や病気はもちろんですけど、肌への老化も進めてしまうなんてコワイですよね(>.<)y-~
皆さんも、きれいな肌で若々しくいる為にも糖質は控えてみると良いですよ(^^)/
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