オオシマセイタイホンイン
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 神奈川県川崎市中原区新丸子町731-2-101
- 東急東横線新丸子駅 徒歩2分/東急東横線・JR南武線武蔵小杉駅 徒歩7分
オオシマ整体本院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-11-01 10:57:53.0
- 猫背にはこれをやれ!
- 今回お伝えするのは、猫背で背中が丸まっている人に行ってもらいたいケアになります。
猫背は背中が丸まっている状態です。ということは、体の前面のお腹は「くの字」を描いています。お腹の筋肉が常に緊張しているので、硬くなり、猫背をさらに悪化させてしまうのです。
お腹の筋肉が硬いと、猫背になるだけでなく、首やあごの筋肉もお腹に引っ張られてしまいます。首が前に出るようになり、首が重い、ダルいといった負担を感じるようになるのです。
お腹の筋肉をほぐせば、猫背に加えて、首の重ダルさも解消されます。
やり方
1.仰向けで寝て、膝を立て両手挙げます。その際に机の足などに掴むとより伸ばしやすくなります。
2.両膝を可能な限り左右に倒します。左右各10回ずつ行ってください。
これでも変わらない方は他に原因が考えられますので過去のブログを見て行ってみてください。
当院のInstagram、TikTokには他にもストレッチやケアを動画にして詳しいやり方を載せておりますので、やり方が分からないようでしたらそちらで動画をご覧になってやってみて下さい!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-20
-
●2024-09-15
-
●2024-09-10
-
●2024-09-06
-
●2024-08-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(9)
- 2022年6月分(9)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(9)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(11)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(9)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(9)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(5)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(15)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(11)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(11)
- 2020年8月分(3)
もっと見る
オオシマ整体本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【9月2名限定】 90日でリバウンド無し最後のダイエットカウンセリング ¥1,980
|
新 規 |
女性1番人気★【O脚/がに股】集中改善!!見た目で変化がわかる本格矯正 ¥4,980
|
新 規 |
男性限定【O脚/がに股】集中改善!!間違った”足のねじれ”を脳から根本改善★ ¥4,980
|
新 規 |
【当院人気No.1整体】首肩こり改善コース 70分¥9350→ ¥7,700
|
新 規 |
【金曜日限定】問題解決整体 70分¥9350→ ¥7,200
|
新 規 |
【猫背,歪みを感じる方にオススメ!】姿勢矯正コース 70分¥9350→ ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。