ヘッドマッサージで脳疲労とストレスを解消！：2021年10月31日｜ザクリーネス(the CLEANESS)のブログ

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投稿日：2021-10-31 12:41:43.0

ヘッドマッサージで脳疲労とストレスを解消！: 疲れやストレスからくる頭部の筋肉のこりをゆっくりとほぐしていく頭皮マッサージ。

オールハンドによる心地よい刺激が、皮膚を通して脳に伝わることで血行促進やリラックス効果が得られ、脳疲労の改善を促し、質のよい睡眠に導きます。

頭皮が硬くなる原因のひとつとして挙げられるのが、長時間のPCやスマホ操作。目や脳に疲れがたまり、頭皮がこりやすくなるので、毎日のセルフケアが大切。

またそれ以外にも、仕事中同じ姿勢で過ごすことが多い人は、血行が滞り筋肉が強張るので、頭皮から首・肩周りが硬くなりやすく、ひどいと頭痛に繋がることも。

ヘッドマッサージは、そういった体の不調を改善するだけではなく、凝り固まった筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを良くすることで、顔のくすみや目の下のクマ、リフトアップや小顔効果といった美容面でのメリットもたくさんあります。

当サロンのヘッドマッサージを受けられた方の多くは「目がパッチリ開く」といった効果をすぐに体感されています。

【期待できる効果・メリット】

１、目の疲れ解消

目の筋肉が緊張状態にあると、血行が悪くなり疲れ目に繋がることも。頭皮の下にある筋肉は、顔や首に繋がっているので、ほぐすことで周辺の血流がよくなり、目の疲れ解消に導いてくれる。

２、顔のリフトアップ

頭の筋肉は、顔の筋肉を引っ張り上げる役割もある為、こってしまうと顔を引き上げる力が減少してしまう。頭をほぐすことで弾力が取り戻され、さらに血流がよくなることで、顔色が明るくなることも期待できる。

3、良質な睡眠に導いてくれる

こり固まった筋肉がほぐれ血流がよくなり、さらにタッチング効果でリラックス状態へ。自律神経のバランスを整えてくれるので、深い睡眠が取れるようになる。

４、抜け毛・白髪予防

頭の筋肉をほぐし血流がよくなると、頭皮環境も整うようになる。髪の毛は血液で作られているとも言われており、頭の血流をよくすることは抜け毛や白髪予防にとても大切。

＜ヘッドマッサージはこんな方にオススメ＞
・朝起きた時に体のだるさを感じる方
・睡眠不足が続いている方
・顔のむくみが気になる方
・最近抜け毛が多い、毛が細くなったと感じる方
・肩こりや目の疲れが続いている方
・過度のストレス、疲れを感じている方