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理学ゼーション 天王店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 20:57:52.0
- 慢性疲労の正体は「自律神経の限界サイン」
- 最近、しっかり寝ても休んでも疲れが抜けない…
そんな声をよく聞きます。
でも、それは“頑張りすぎ”や“年齢のせい”だけではありません。
実は、身体がずっと緊張モードのままになっている
「自律神経の限界サイン」かもしれません。
自律神経には、活動を司る【交感神経】と、
休息・回復を司る【副交感神経】があります。
本来この2つはバランスを取りながら働いていますが、
ストレスや緊張が続くと、交感神経ばかりが優位になり、
身体が常に“戦闘モード”に。
その結果、血流が悪くなり、回復のためのエネルギー循環も滞ってしまいます。
つまり「疲れが抜けない身体」ができあがるんです。
整体の現場でも、筋肉は柔らかいのに疲れが抜けないという人が多く見られます。
それは、筋肉の問題ではなく“自律神経の回復モード”が働いていない状態。
当院では、以下の3つを整えることを大切にしています。
・呼吸の深さ（＝副交感神経を働かせる）
・姿勢のバランス（＝神経と血流の通り道を作る）
・自律神経のリズム（＝整った回復サイクルを取り戻す）
これらを整えることで、身体は自然と“回復できる状態”に戻っていきます。
「疲れが抜けない」「ストレスに弱くなった」「朝がだるい」
そんな時こそ、身体が“助けてほしい”と訴えているタイミングです。
少しでも今のままが不安に感じたら、
自律神経を整えるケアを受けてみてください。
ほんの少しリセットするだけで、呼吸も眠りも驚くほど変わります。
※ご予約枠には限りがございます。
当時予約は空いていないことが多いため、クーポンから今すぐ事前予約をお願いします。
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