エクシア(Excia)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-16 13:37:52.0
- 若返る食べ物？？
- こんにちは♪Exciaです！
今日は若返りたい人が絶対にとるべき食べ物をご紹介します！！
若返りに最も効果的な食べ物はこちら！！
↓ ↓ ↓
・酢 レモン
・緑黄色野菜
・オリーブオイル
・イワシ サバ 牛肉 豚肉
・ナッツ類
老化は、身体が糖化 酸化することによって進んでいきます。
今ご紹介した食べ物は、身体の糖化、酸化を防ぐ作用があります！
逆に注意して欲しい食べ物は、
・糖質
・小麦粉
・揚げ物
です！
もうこれは極力控えるのが望ましいです！
食べるもので体は作られます！
無理をしず、できる範囲で食生活見直してみましょう(^^)♪
本日も皆様のご来店お待ちしております！
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