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ロスト 奈良店(LOST)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-11 12:01:40.0
- インナードライには！！ ２
- こんにちは！！
LOST奈良店です(^^♪
前回の続きで、インナードライの対策についてとなります！！
●紫外線対策
紫外線を浴びるとバリア機能が低下して肌が乾燥に傾きますので、しっかりと紫外線対策することが大切です。日焼け止めや帽子、日傘などを使って上手に紫外線対策してくださいね。紫外線は1年中降り注いでいますので、夏だけでなくオールシーズン対策することをオススメします。
●生活習慣の改善
インナードライ肌に限った話ではありませんが、美肌を保つには生活習慣の改善が大切です。
バランスの良い食事をとる、適度な運動をする、ストレスをためない、十分に睡眠をとるなどの生活習慣を目指しましょう。生活習慣の改善は肌にも良いですし、心身の健康にも良いとされていますよ。
●入浴習慣
入浴時に熱いお湯に浸かるとセラミドが流出して乾燥しやすくなってしまいますので、インナードライ肌を改善したい方はぬるま湯に浸かるようにしましょう。
肌に対して最も刺激が少ない温度は36～38度程度なので、目安にしてくださいね。
ぜひ参考にしてみてください(^^♪
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投稿者
LOST
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