お水とお肌：2023年4月6日｜ロスト奈良店(LOST)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-04-06 11:14:41.0

お水とお肌: こんにちは！！
LOST奈良店です(^^♪

美容家たちが公言している美容法の1つに「水を飲むこと」があります。意識して水を飲むことで様々な美容効果が期待できる、というものです！！

水の美容効果は個人差があるため判断が難しいですが、水は人間が生きる上で必要不可欠なものです！！

今回は水との重要性と水と肌の関係性についてご紹介(^^♪
性別や年齢、体質などにより変動しますが、人間の体を占める水分量はおよそ60％と言われています。その60％の水分は、「血液として栄養素や酸素を運ぶ」、「尿として老廃物を排出する」、「汗を出して体温調節する」など、生命を維持するために重要な役割を担っています。

また、体内の水分のおよそ20％を失うと、命の危険があるとも言われています。このことからも、私たち人間が生きる上で、水がいかに重要なものかがわかります！！

同時に、体内の水分量は、美や若さのバロメータにもなり得ます。
特に肌は顕著で、水分量が減ると様々なトラブルの原因となります。また、潤いやツヤなどがなくなることで、見た目にも老けた印象を与えてしまいます(;'∀')

実際、肌や髪に、水分やそれに類似した成分を補う保湿ケアは美容の定番です。乾燥がひどくなる冬は、多くの人が乾燥対策をしているのではないでしょうか。

このことからも水は、少なからず美や若さにも影響していると言えるでしょう。

体の水分量が見た目にも影響しやすい部位は、「肌」、「体型」と言われてます(;'∀')
今回はお肌編！！

肌は、水分量が低下するとバリア機能が低下し、乾燥をはじめ、肌荒れや吹き出物など様々な肌トラブルを招きます。そのため、水分量は肌の状態に大きく影響します。

肌の美しさの基準は人によって異なりますが、「赤ちゃんのような潤いのある肌」、「肌荒れや吹き出物などの肌トラブルがない状態」を指す場合が多いでしょう。

生まれたばかりの赤ちゃんは、体のおよそ80％が水分であると言われています。しかし、年齢と共に体内の水分量は減少していき、高齢になるころには、体の水分量は50％程度まで減少することがわかっています。年齢を重ねるにつれ肌のハリが失われるのは、水分量が減ってしまうのが原因なんです(-_-;)

お水は人間にとって無くてはならないものですね!(^^)!