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121件のブログがあります

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  • 甲状腺の腫れと肩こり
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    投稿日:
    2025-11-11 19:00:40.0
    投稿者:
    光石 昭男
    最近は急に寒くなってきて寒暖差を感じませんか。 寒さのせいで体調やホルモンのバランスが崩れて、身体が重だるく酷い肩こりで悩んでいる方も多いとおもいます。今回は 「 甲状腺の…続きを見る
  • 運動不足による肩こり
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    投稿日:
    2025-11-05 17:57:38.0
    投稿者:
    光石 昭男
    年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こりですが、日常生活から考えられる原因の中でも 「 運動不足による肩こり 」 についてお話していきたいと思います。どうして運動不…続きを見る
  • 眼精疲労からの肩こり
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    投稿日:
    2025-10-21 16:21:37.0
    投稿者:
    光石 昭男
    パソコン、スマートフォン、タブレットなどの長時間使用による目の使い過ぎで目や肩の疲れを感じている方、多いのではないでしょうか?きょうは 「 眼精疲労による肩こり 」 について…続きを見る
  • 姿勢からくる肩こり
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    投稿日:
    2025-10-08 18:05:54.0
    投稿者:
    光石 昭男
    慢性的な肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。肩が凝る人の原因の一つとして、身体の歪みによる姿勢の悪さが考えられます。姿勢が悪く、肩が前に入ってくる(いわゆる巻…続きを見る
  • 肩こりのセルフケア
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    投稿日:
    2025-10-01 12:52:44.0
    投稿者:
    森山 幸治
    最近来院されている方のなかで肩こりの方に日常の生活を聞いてみるとデスクワークでパソコンでずっと同じ姿勢で仕事といった方が多くなってきました。整体院に来るときは、肩こりから…続きを見る
  • 肩こりの原因
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    投稿日:
    2025-09-19 20:04:00.0
    投稿者:
    光石 昭男
    肩こりの原因は人によりさまざまですがその中でも多くみられるタイプが4つあります。1.同じ姿勢 2.目の疲れ 3.運動不足 4.ストレス同じ姿勢からくる肩こりは首を前に突き…続きを見る
  • 睡眠の質を下げる習慣
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    投稿日:
    2025-09-05 10:07:25.0
    投稿者:
    光石 昭男
    睡眠の質を下げる習慣として 1.寝る前にスマホをいじる2.過剰な運動をする3.ドラマ・ゲームなどつい続きを見てしまう4,寝る前に飲食・飲酒するなどが挙げられますが、皆さん…続きを見る
  • 冷房で体調を崩す!?
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    投稿日:
    2025-08-24 13:26:07.0
    投稿者:
    光石 昭男
    近頃の夏は焼ける様に暑く、日中に長時間屋外にいることが危険な暑さです。またこの暑さで冷房なしでは家の中で生活することはできません。しかし、朝まで冷房をつけたまま寝ていると…続きを見る
  • 鍼でアトピー性皮膚炎が改善した例(2025)
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    投稿日:
    2025-08-10 12:54:40.0
    投稿者:
    光石 昭男
    今回は40代男性で鍼でアトピー性皮膚炎が改善した例として、簡単ですがご紹介いたします。 今年の2月~8月で、皮膚のかゆみ、皮膚の赤みの訴えを中心に施鍼しました。1ヵ月後 …続きを見る
  • 寝つき悪い
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    投稿日:
    2025-08-05 09:26:59.0
    投稿者:
    光石 昭男
    身体が疲れているのにいざ寝ようとすると寝つくことができない、といった経験ありませんか?寝つきが悪くぐっすり眠れない状態が続くと睡眠時間がなくなり、朝から体調が悪くなりとて…続きを見る
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