ラ レコルト(La recolte)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-24 07:19:52.0
- 体調を壊す前、病気になる前の身体作り
- 静岡駅から徒歩10分
フェイシャル＆ボディリンパサロン ～ラレコルト～ 中村恵理です
今日は私が常々思うことを書きたいと思います。
年に1度の健康診断についてどう思っていますか？
健康診断がもう少しだから体重や数値を正常値にしたいので
この一週間は身体や食事を気を付けると時々聞くことがあります
それがダメとかではなくて気持ちはよくわかります
いい数字でいた方が再検査とかもなくていいしそのほうがいいですよね
でも
健康診断や人間ドックって病気になる前や
早期に問題を解決できるために受けるものなんですよね
だからこそ日頃の体のストレスケアや食生活の習慣に向き合って
楽しく生活できる方が絶対いいと思いませんか
健康診断や人間ドックの数値に振り回されない身体作りが本当に大切だと思います
私はお酒が好きなので飲みます笑
食べることも大好きです
だからこそ
これからも楽しく健康で飲めるため色んな美味しいものを食べで幸せって思えるため
にどうすればいいか
普段の日常の習慣も食事何を食べるのか、何が身体に必要かを考えてみてくださいね
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