KuRock -クロック-【温美整 Total Conditioning Salon】
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クロック(KuRock)のブログ
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投稿日：2021-05-17 15:35:06.0
- そろそろ梅雨入り？
- なんだか鬱陶しい天気が続きますね。(^^)/
このまま梅雨入りなんてまだちょっと嫌ですー
湿度が上がって来ると身体の不調もおきやすいです。
私もそうですが、自律神経がみだれ、だるさ、眠気、頭痛いなど
気温の変化も影響します。
敏感な人がなりやすいそうです。
対処法
規則正しい生活、特に睡眠（ゆっくりお風呂に浸かり、ゆったり音楽でも聴く）
在宅ワークの方は是非人込みをさけて散歩の習慣を
寝酒は、ダメと言われますが、私は寝る前に一杯赤ワインを飲むとぐっすりねむれます(^^♪
当店のリンパマッサージは、頭の方もほぐしますので、眠りもいい方向に導くことができると思います。
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