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リラクゼーションサロン フレスコ 池袋西口店

リラクゼーションサロン フレスコ イケブクロニシグチテン

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フレスコ 池袋西口店のブログ

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投稿日:2024-05-27 13:56:43.0
梅雨が

皆さんこんにちは!
リラクゼーションサロンフレスコです。もう少しで梅雨の時期に入りますね。

梅雨になると、頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされる方は珍しくありません。

これは、自律神経を刺激する天候の変化が激しいことに加えて、疲労が溜まりやすい時期でもあることが原因です。

対策
梅雨の時期こそリズム良く!自律神経のバランスを整える!

起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くよう、生体リズムを整える様な生活習慣を心がけましょう!

・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット!

・きちんと朝食をとって活動モードに
日中は意識して活動的に!

・ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に!

いきなり全ては実行するのは億劫になるので1つ継続習慣が付いたらまた1つ始めてみましょう

本日は14時~ベッドに空きございますのでお気軽にお問い合わせください

リラクゼーションサロンフレスコ西口店TEL 03-5957-7738

【マッサージ/もみほぐし/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/アイデトックス/整体/骨盤矯正/ストレッチ/肩甲骨ストレッチ/肩甲骨はがし/骨盤ストレッチ/足つぼ/足ツボ/リフレクソロジー/ハンドマッサージ/ハンドケア/ストレスケア/肩こり/腰痛/頭痛/ヘッド/眼精疲労/むくみ/乳突筋ほぐし/肩甲骨/アロマ】
梅雨が_20240527_1
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フレスコ 池袋西口店 吉成 みちた
ご来店お待ちしております
セラピスト
吉成 みちたヨシナリ ミチタ
投稿者
フレスコ 池袋西口店 吉成 みちた

セラピスト

吉成 みちた

ヨシナリ ミチタ

お身体の改善目指しましょう

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フレスコ 池袋西口店のブログ(梅雨が)/ホットペッパービューティー

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