「滝汗！よもぎ蒸し」で代謝アップ：2022年10月28日｜グレイスマヤ白金台(GRACE MAYA)のブログ

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投稿日：2022-10-28 13:02:48.0

「滝汗！よもぎ蒸し」で代謝アップ: 「よもぎ蒸し」は、その名前の通り「よもぎ」を使用し行っていきます。

韓国では600年前から存在していたとされる歴史の古い療法で、日本の場合「よもぎ」は、昔は小さなケガの治療や下痢止めとして使用され大変重宝されていました。

【よもぎ蒸しとは】
よもぎ蒸しは、よもぎの葉を蒸した蒸気を直接肌や粘膜から吸収させることにより腸や子宮を含め、身体全体を内側から温めていく療法となります。

韓国では、産後「子宮回復のケア」としても使われることも多く、大きくなった子宮や産道を収縮させて元に戻す子宮復古や、膣の収縮、血流の回復など「産後の肥立ち」にも良いとされています。

【よもぎ蒸しの流れ】

●裸の上にマントを被り、穴の空いた専用の椅子に座ります。

●よもぎはあらかじめ火で蒸してあり、蒸したよもぎを中に入れた状態で椅子に座ります。

●椅子の穴からはよもぎの蒸気が出てきて、その蒸気を粘膜や肌を通して浴びることで身体を芯から温め、発汗して行きます。

●次第にお尻から腸、子宮などの内臓が温まり始め、最後は全身が滝汗になり
芯からポカポカに！

身体の中からじんわりと温めることで、「しっかりと汗をかくこと」ができます。

よもぎ蒸しは、身体を芯から温め、汗をかくことで身体の中も毒素を排出させていくだけではなく、様々な効果が期待できます。

●新陳代謝アップ
●低体温改善
●免疫力向上
●むくみの解消
●冷え性の解消
●肩こりが楽になる
●疲労回復
●便秘の解消
●ストレスの緩和
●不眠の解消
●肌荒れの緩和
●貧血症状
●月経不順の改善
●産後の子宮管理

よもぎ蒸しは、身体の温度が上昇し「血流が促進」され疲労物質が排出されるだけでなく「内臓が温まる」ことにより婦人系トラブルの改善や便秘の解消も期待できます。

その他にも「よもぎ」にはホルモンバランスを整える効果もあり「リラックス効果」や自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」もあるといわれています。

よもぎ蒸しで心身ともに健康な状態を目指しましょう。

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